آناتومی و نگهداری از قلب

قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است. قلب نیروگاه سیستم گردش خون است. قلب انسان به شکل هلو است که در بالای دیافراگم بین ریه ها و در سمت چپ قرار دارد. چهار حفره عبارتند از دهلیز چپ، دهلیز راست، بطن چپ و بطن راست. بطن چپ به آئورت و بطن راست به شریان ریوی متصل است. دهلیز چپ به سیاهرگ های ریوی و دهلیز راست به ورید اجوف فوقانی و تحتانی متصل است. بین دهلیز چپ و راست و بین بطن چپ و راست توسط سپتوم از هم جدا می شوند، بنابراین به هم متصل نیستند. دریچه هایی بین دهلیزها و بطن ها وجود دارد و این دریچه ها اجازه می دهند خون فقط از دهلیزها به داخل بطن ها جریان یابد، نه به عقب.

نقش قلب هدایت جریان خون است. برای تامین جریان خون کافی به اندام ها و بافت ها برای تامین اکسیژن و مواد مغذی مختلف. و محصولات نهایی متابولیسم (مانند دی اکسید کربن، نمک های معدنی، اوره، اسید اوریک و غیره) را از بین ببرید تا سلول ها متابولیسم و ​​عملکرد طبیعی خود را حفظ کنند.

میوه هایی هستند که برای قلب مفید هستند.

1. مرکبات: بهبود عملکرد قلب، و کاهش هیپرتروفی میوکارد. ضد پلاکت، جلوگیری از ترومبوز. گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون؛ ضد آترواسکلروز

2. جو دوسر: سرشار از اسیدهای چرب امگا{1}، اسید فولیک و پتاسیم همگی برای قلب مفید هستند.

3. روغن زیتون: حاوی بالاترین میزان اسیدهای چرب غیراشباع نسبت به سایر روغن های خوراکی است که می تواند کلسترول «بد» را در بدن کاهش دهد و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

4. اسفناج: لوتئین، اسید فولیک، پتاسیم و فیبر به حفظ سلامت قلب کمک می کند.